脑后的堆肉,脑梗的前兆!

脑后的堆肉,脑梗的前兆!

“后脑勺堆肉不仅不好看,还不健康!

如果你发现身边有人有这种现象一定要提醒他”。

为什么后脑勺下方长了一堆肉?

为什么脖子变短了?

警惕!脑后堆肉是脑梗的前兆!

中医说,经络堵百病起,因为气血回流的通道不畅,就会出现堆肉。因此,如发现脑后堆肉,一定要提前调理,这是脑梗的前兆!

 

大多数比较胖的人都有一个共同点:后脑勺大都长了一堆肉,摸上去,或硬或软,或痛或不痛。再往下问,你会发现这类人多与肥胖、疲乏、头脑发蒙、血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等病症有联系。

再深究家族史,发现家族人中都与上述病症有联系,因此,提醒各位,如果发现自己或者家人,后脑肉太多了,你就要小心了。

后脑出现堆肉,会严重影响脑部供血,人会感觉脑子不清楚,蒙蒙的。这是因为后背是膀胱经和督脉的主要通道。

督脉,督人一身之阳气,如果此处堆肉,就好比出现了一个堰塞湖,会使人体的阳气不能上达至头部。同时,膀胱经,是人体最大的排毒通道,此处堆肉,也代表着膀胱经堵塞,人会感觉乏力。

 

如何解决脑后堆肉?

第一:先把后背膀胱经的经络打通,之后在堆肉部位局部先热疗,也可以用刮痧、按摩拔罐、走罐、拍打法在堆肉部位局部进行调理。这样才容易把后颈堆肉的包块慢慢疏通开代谢出去。

如果脑后有堆肉,同时两眼之间或有鼻横纹,或有川字纹,你就一定要注意心脑血管病了这样的人,随时都会有生命危险因此,如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉,一定要提前调理!

第二:肩颈排酸,舒缓肩颈,加速颈部淋巴毒素代谢,软化肌肉,紧致肌肉线条,从而起到卓越肩颈保养功效,同时能提升下颌线,赶走松弛脸、大饼脸。

为什么要做肩颈排酸?

肩颈堵塞会引起脖子堆肉,穿衣服也会越来越不好看!

堵住肩颈了,这会严重影响脑部供血,堆肉就是毒素淤积,对人体的健康是极大的危害。

排酸就是排出乳酸,尿酸,淋巴酸,二级胆酸,胃酸等危害身体的酸。

肩颈酸痛的主要原因是肩部肌肉中积聚的 “ 乳酸 ” 等物质。平时生活中,随着身体的运动,人体会为肌肉的伸缩提供必要的能量。但是,这些能量的转换并不是100%的,其中未完全转换的能量则会变成“乳酸”残留在体内。

每当肌肉用力时,体内都会积聚一定量的“乳酸”。而对于人体来说,这种“乳酸”相当于多余的代谢物,积聚太多会影响血液和淋巴液的正常流动,甚至压迫血管。久而久之,肩部和颈部的神经也受到刺激,疼痛便随之产生了。

肩颈是人体气血运行的十字路口

由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

 

脑后堆肉会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛、背部酸胀、颈椎手脚发麻等感觉,还会引起胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。

因此,如发现脑后堆肉,一定不要忽视!这是脑梗的前兆!

预防胜于治疗。 

重生的表現

重生的表現

重生的人有甚麼表現?

正如主耶穌接著向尼哥底母指出,一個被聖靈重生的人,並不是看不見、摸不著的,而是必然有其表現的。

主說:『我說你們必須重生,你不要以為希奇。風隨著意思吹,你聽見風的響聲,卻不曉得從那裏來,往那裏去。凡從聖靈生的,也是如此。』(約3:8)。

主耶穌在這裏顯然以風的工作來象徵聖靈在人心中的重生工作。風的吹動在日常生活中是很普遍的,經常有的。

聖靈在人心中的重生工作也是很普遍的,經常發生的。

風雖然是看不見的,

但風吹動時的響聲以及風的工作卻是明顯可見可聽的。

聖靈的工作也是這樣。聖靈雖然是看不見的,但聖靈在人心中使人重生的工作果效卻是明顯可見的。因為一個人如果真真被聖靈重生,獲得了屬靈生命,就必定會有屬靈生命的種種表現。

約翰福音三章十六節:『上帝愛世人,甚至將祂的獨生子賜給他們,叫一切信祂的,不至滅亡,反得永生。』

因為愛,我們服事

因為愛    我們服事

教會從建立以來,一直傳承的一个使命,就是,

因為愛,我們服事。

事實上,一個基督徒的生命表現,也就是—因為愛,我們服事。

基督徒的生命表現,是彰顯基督的生命,基督的生命如何,我們就該投射出如何的生命。

基督的生命,可以用一句話來總括:「人子來,不是要受人服事,乃是要服事人。」

今天有人說要服事人,可是卻沒有說另一句話—不受人服事,為什麼?

因為他還期待別人來服事他,可是耶穌從開始就說:「我來不是要受人的服事,乃是要服事人。」

這個服事的對象,如果是我們的兒女,那很容易,因為父母服事兒女、天經地義。

如果這個對象是我們的父母、是我們的配偶,我們也不覺得太難。

但如果這個對象是我們不認識的人,或甚至是我們不喜歡的人,或是不喜歡我們的人,或是對不起我們的人…,那就幾乎不可能了。

愛是服事有需要的人

從教會整體來說,誰是有需要的人?

一、還沒有信主的人;
二、我們彼此服事;
三、服事教會。

 誰是有需要的人

37義 人 就 回 答 說 : 主 阿 , 我 們 甚 麼 時 候 見 你 餓 了 , 給 你 吃 , 渴 了 , 給 你 喝 ? 38甚 麼 時 候 見 你 作 客 旅 , 留 你 住 , 或 是 赤 身 露 體 , 給 你 穿 ? 39又 甚 麼 時 候 見 你 病 了 , 或 是 在 監 裡 , 來 看 你 呢 ? 40王 要 回 答 說 : 我 實 在 告 訴 你 們 , 這 些 事 你 們 既 做 在 我 這 弟 兄 中 一 個 最 小 的 身 上 , 就 是 做 在 我 身 上 了 。马太福音25

愛的服事需要行动

耶穌服事祂的門徒,我們看到祂三年半來,一直在建立他們,持續地做,付上代價地做,不斷地做。

而最後一天,祂做了什麼?「就離席站起來脫了衣服,拿一條手巾束腰,隨後把水倒在盆裡,就洗門徒的腳,並用自己所束的手巾擦乾。」耶穌做僕人做的事情。

「人子來不是要受人的服事,乃是要服事人。」祂是真的用行動來證明。

要效法耶穌的服事,那就不是用嘴巴的服事,而是用行動的服事。

不求別人的瞭解

我們說到服事不是一個,點。

點,的服事很容易受到鼓勵,很容易被接納;

但線,的服事很不容易,長期的服事很不容易

弟兄姐妹可以服事人,總好過叫別人來服事我們,所以服事別人要出於愛、要長期、要付代價,如果別人不瞭解我們,很正常,他如果瞭解我們,他就能自己服事自己了。

用僕人的心態來服事

僕人的心態是什麼?是別人看得到的我們做,別人看不到的我們還是做;僕人的心態是主人命令了我們做,主人沒命令的我們也做。

人有时真的很軟弱,服事到後來會產生驕傲,因為會比誰做的多、誰做的大。

服事到後來也可能產生一種想法,就是我服事你這麼久了,你到底站不站得起來啊!

服事不是這樣,謙卑的服事也不是這樣,這不叫服事。

對於弟兄姐妹,我們彼此服事,那麼這裡就是一個愛的地方,這裡就是一個因為愛,我們彼此服事的地方。

作者:李健

当你心累的时候, 就去找耶稣吧!

当你心累的时候, 就去找耶稣吧!

上帝恩典之家

当你心累的时候

就去找耶稣

他能给你勇气

 

当你软弱的时候

就去找耶稣

他能给你刚强

 

当你迷茫的时候

就去找耶稣

他能给你智慧

 

当你失败的时候

就去找耶稣

他能给你得胜

 

当你绝望的时候

就去找耶稣

他能给你希望

 

当你悲伤的时候

就去找耶稣

他能给你喜乐

 

当你生病的时候,

就去找耶稣,

他能给你安慰!

 

当你贫穷的时候

就去找耶稣

他能给你满足

 

当你犯错的时候

就去找耶稣

他能给你赦免

 

当你迷失的时候

就去找耶稣

他能给你方向

 

当你发怒的时候

就去找耶稣

他能给你温柔

 

当你胆怯的时候

就去找耶稣

他能给你勇敢

 

当你灰心的时候

就去找耶稣

他能给你力量

 

“他既然爱世间属自己的人,就爱他们到底!”(约翰福音 13:1)


先拔罐好,还是先艾灸好?艾灸和拔罐的顺序

  1. o先拔罐好,还是先艾灸好?艾灸和拔罐的顺序

一般情况下,很多人都会艾灸和拔罐,两者之间的顺序是很有讲究的,原则上是先拔罐后艾灸,不过,也有人先艾灸后拔罐,具体情况要咨询相关专业人士。下面让我们具体来看看吧!

先艾灸还是先拔罐
原则上是先拔罐、后艾灸。不过特殊情况也可以先艾灸再拔罐。所以说,如果是条件允许,艾灸后也是可以拔罐的,注意应该咨询专业人士,不要自己盲目摸索。

具体分析:

1、拔罐后是可以艾灸的,而且配合着效果会更好。拔罐是针对经络穴位或是疼痛点进行刺激,能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处,此时若再艾灸温通,能很好的将痛处的邪气排出。

2、如果寒湿重可能会觉得烫或是出水珠,如果风邪重会觉得痒,这些都是邪气外排的好现象,拔罐后连续灸几次效果会更好。

3、如果我艾灸一段时间后,可能到了停滞期,那么近期我就会艾灸和拔罐同上。如果近期很虚弱,那么我就先拔罐,后艾灸,就是先用拔罐来铺垫一下,还是协助通络,治病,然后再用艾灸来补一补。

4、如果近期我感觉上火严重,那么我就先艾灸,后拔罐,这样艾灸后,可以使用拔罐来灭灭火气。

所以说,艾灸、拔罐是有一定条件的。

拔火罐后的注意事项
拔火罐后拔罐部位不能受凉,不要被风吹,如果是颈部拔火罐,最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡,而且不要用冷水刺激拔火罐部位,洗澡一定要用温水。

1、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

2、拔火罐要找准穴位

自己在家拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。

3、紫印未消失不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全消失,又在疼痛部位继续拔火罐,希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实,这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。

4、防止感染

起罐后,皮肤局部如出现潮红、瘙痒,不可乱抓,经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等,均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破,待其自然吸收即可,水泡较大时,可在水泡根部用消毒针刺破放水,敷以消毒纱布以防感染。

艾灸后的注意事项

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点。南少林火功推拿研究所提示:不可以喝冷开水,夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;

3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

艾灸有什么禁忌

1、不可滥用灸法

三阳病证,需少灸。即使灸,亦当壮数少些,勿贪大壮猛火之灸。体胖之人,多属阳虚,可稍重灸,而体瘦之人,皮浅肉薄,多属阴亏而木火偏旺,当少灸。且灸火易扰动清阳,上炎为患,于木火偏旺之人宜戒之。

2、灸后当戒冷饮冷食

以防艾火之力不能取效。当适当温饮,以助阴液,补灼艾伤阴之弊端。

3、灸后要注意休息

不可劳累妄动,致阳气耗损,当静养数日。

4、或灸后伤阴,出现失眠心烦,或者烦躁不安

当急服黄连阿胶汤一两付即可,药量不必大,但取其滋阴敛降之功即可。如果灸后出现亡阳之象,病人惊扰狂动,起卧不安,这是因为灸火扰动太阳,导致大汗亡阳,当用仲景桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤之意,敛降亢阳。艾灸伤阴为轻为缓,而亡阳为重为急,灸疗者当加以注意。

(本文内容来源于网络  版权归原作者所有)

 

重磅! 加州一大波新法规将在1月1日生效,有些让人忍无可忍!

重磅! 加州一大波新法规将在1月1日生效,有些让人忍无可忍!

2017-12-29 洛杉矶华人资讯 洛杉矶华人资讯

 

今年以来,加州已经签署了数不清的奇葩提案:放宽刑法,释放罪犯,艾滋病人隐瞒病情献血不再判重刑,放开娱乐大麻……

而提案毕竟之前只觉得是政客们抽风,脑子想想、嘴上说说的。但没想到有些却正式通过,成了加州板上钉钉的法案,眼看不到10天,就要在2018年正式实施了!

让我们一起来看看这些,关乎我们日常生活的加州重磅新规吧!

加州新法规(SB20号法案):艾滋病

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:明知自己有艾滋病还进行性行为或献血的人,将由重罪变为轻罪(misdemeanor)。故意传染他人艾滋病毒,将监禁的时间降低至6个月以下。

原法规艾滋病人群在知情的情况下去献血或进行性行为,会被判重罪(felony),和杀人属于同级罪行,故意传染他人艾滋病毒将监禁8年,严重者还会剥夺政治权利。

简直三观竟毁!艾滋病患者如果故意传播病毒,造成了严重的后果,也只是不痛不痒几个月的刑罚。这简直是“要人命”啊!

加州新法规(64号法案):大麻

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:从元旦开始,加州[娱乐性]大麻将全面合法化。不仅可以合法吸食,还可以合法销售。

原规定:在加州销售大麻是重罪。去年,加州公投通过的这项64号法案,将允许21岁以上的加州居民合法持有、种植和销售大麻。

眼看不到10天,大麻就要合法化了,很多华人跃跃欲试,筹集资金准备抢占大麻市场,趁着市场刚放开,大捞一笔!但律师表示,初期不建议华人立刻投身该行业。虽然加州法案通过了,但是从联邦层面来看,一直还是重罪。建议初期华人还是持观望态度为好,否则一旦触犯联邦法,将会影响到绿卡身份等一系列问题。

加州新法案(AB 1303号法案):车窗隔热纸

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:车窗隔热纸终于要解禁拉!现在你只要有皮肤科医生开的证明,就能够在车上使用无色、透明的车窗隔热纸来抵挡紫外线,但是要记得随时携带在身上,因为每次遇到警方临时检查,都会被要求出示证明。

原法规:死活都不行使用车窗隔热纸,不论什么原因都不让贴车窗隔热纸,原因是为了其他驾驶以及自己的安全着想,避免因为视线不良而造成危险。

加州新法案(Disarm Hate Act):10年内禁止拥枪

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:在加州最新的法规“Disarm Hate Act,解除武装法案”通过后,将限制因为仇恨而犯罪的人,拥有枪械的权利,10年内将不得持枪,举凡是危害他人种族,宗教,国籍,性别,性取向等等,都属于仇恨犯罪的范围中。

原法规:以前有性别或是种族歧视的人犯了法还是可以持枪,但是近几年为了避免激烈的种族极端份子,随机杀人或是因为仇恨而犯罪的仇恨份子,因此有相关前科的人都将不能持枪。

加州新法案(加州弹药限制法案):买枪械弹药

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:买子弹的限制变多了,明年起在加州购买枪械弹药,将无法直接从目录上下订单,然后宅配到家,都必须要先把订单的弹药先送到附近有执照的供应商,让消费者自己前往供应商取货。

另外2019年起,也将会新增购买枪械弹药居民的背景调查,以避免恐怖攻击与随机杀人发生。

原法规:以往可以直接从网上下订单,然后邮寄包裹到家,直接打开就能够收到弹药了,现在为了避免领走武器弹药的不是本人,因此改为本人要亲自去供应商取货才行。

加州新法案(AB 450号法案):抓捕非法移民

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:除非有法院的直接逮捕令,否则在工作场所将不能进行任何移民相关的执法行动,换句话说,除非法院正式宣布要抓你,不然不能在你工作的时候直接逮补你,非法黑户可以稍微安心的工作,而不用担心被突袭检查了。

另外为了保障无证照工人们的子女,新法案规定公立学校记录学生的移民身份并且允许他们继续就读加州的学校,即便他们的父母因为非法拘留而被驱逐出境。也可以让他们免于被同学霸凌与歧视的风险,另外尽管父母被抓也不会自己在加州的就学状况。

 原法规:联邦移民及海关执法局(ICE)突击搜查工作场所时可以直接逮捕无证劳工,就算当时没有搜查令或是任何证据,只要觉得可疑,随时都能突击检查任何工作单位,一抓到非法工作者,将能立刻进行逮捕。

加州新法案(SB54号法案):非法移民庇护

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:除非民众犯了法,否则将不能在联邦政府的控制下,拘留任何人,也不能要求查验对方的移民身份。

 

原法规:联邦移民及海关执法局(ICE)随时随地都有权利查验你的移民身份,不管你当时有没有犯法,执法人员都有权利调查你,如果你当下拒绝会被因为拒绝调查而被逮捕。同时这项突袭检查般的权利,也是川普大力度驱赶非法移民的主要手段之一。

加州新法案(SB 3号法案):最低工资

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:超过26人以上的公司企业,将需要多支付每小时50分钱的工资,也就是将最低工资提高到每小时11美元。员工少于26人的小型企业则被要求把每小时最低工资调整到10.50美元。最新法案只是增加了一小部分的最低工资而已,预计最终工资提升会涨到2022年的每小时15美元。

原法规:先前的最低工资分为:26人以上企业1小时是10.50美元,26以下小型公司企业则是10美元,算是不无小补吧!

加州新法规(AB168号法案):社区大学免费

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:全加州114个社区学院的学生提供一年的免费课程,只要他们加州居民和新入学的学生。

无论你是谁,来自哪里,不管你的合法身份,你的原籍国,或是肤色,每个人都应该有机会接受更高的教育。 这是加州对每一个人的投资!大写的赞!

原法案:免去低收入家庭学生学费。目前,加州社区大学每学分收费为46美元,全职学生一年学费平均为1,100美元。

加州新法规(AB168号法案):历史薪资

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:禁止雇主询问求职者的工资历史信息,并要求雇主向求职者提供一个他所申请的职位的工资范围。禁止雇主参考求职者以往的工资记录,作为是否提供求职者工作机会和决定求职者工资的依据。这意味着,如果在18年在加州任何一家公司面试,被问及:“你上一份工作的薪资是多少?”、“你可以接受的薪资范围?”,都将是不合法的!

但如果求职者自愿披露工资历史信息,雇主将不被禁止在决定工资时参考由求职者提供的工资讯息。

加州新法规(AB218号法案):犯罪记录

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:如果在求职时,被问过去犯罪记录,可控诉违法!从18年开始,加州求职申请,将不再有一个表示申请人有犯罪记录的复选框。立法者的希望是,在招聘过程中,轻罪等较轻罪的申请人不会受到不公正的歧视。当然,雇主仍然可以在提供就业机会之后进行例行的背景调查,或者如果这个职位依法需要进行犯罪背景调查。

加州新法规(AB168号法案):育婴假 (Parental Leave)

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:对于拥有20-49名员工的中小型公司(雇主在其工作地点75英里内至少有雇用20个员工),雇员如果在公司服务超过12个月,在孩子出生,领养或寄养安置一年内,有权享受12周的育儿假,以便照顾小孩。法案还禁止雇主用拒绝雇用或解雇丶罚款丶中止丶驱逐或歧视来阻止任何雇员行使育儿假权利,或提供有关其育儿假的信息或证明。

加州新法案(AB830法案):高中毕业

正式生效时间:2018年1月1日

为了提高毕业率,18年新法规规定从2018年开始,加州存在了18年的高中毕业考,全部永久取消!毕业证随便发!

据说这项法案的初衷是觉得,目前加州毕业考试并不能给学生任何帮助,而考不过的话,还对学生心理造成伤害,对于未来学习和就业都是障碍。而至于为什么不寻求另一种衡量方法呢,加州政府给出的答案是:没钱!

原法规:加州高中毕业生要参加Exsit Exam毕业考试,科目包括英文,数学等等,考试通过才能拿到高中毕业证。如果没有通过,从毕业起10年内都可以重考,次数不限,考过为止。

加州新法规(AB390号法案):过马路

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:只要剩余计时足够安全穿过马路,那么,在倒计时期间步入人行道也合法。

原法规:你可能没有意识到,在加州过人行马路时,如果闪动手红灯标志出现,进入倒计时,你一旦踏入人行道,就是将自己置于最少197美元以上的高罚款的危险中了。

这显然要合理很多,估计当初连警察自己也不好意思开罚单吧。

加州新法规(SB20号法案):安全带

正式生效时间2018年7月1日

18年新法案规定:要求加州所有商业巴士的乘客,也需要系安全带,包括灰狗长途巴士。巴士司机有责任要求乘客系安全带,乘客第一次违反罚款20美元,第二次以后罚款增加到50美元。父母需负责确保16岁以下的孩子系安全带,如果孩子不到2岁,允许他们将孩子放在双腿上。

原法规:加州的个人乘用车辆和校车要求所有人系安全带,但没有法律要求公交车和商业巴士乘客系安全带,更没有罚款规定。

加州新法规(AB10号法案):免费

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:向来自低收入家庭的,初高中公立学校女生,免费提供女性经期用品。

加州政府,希望通过这项举措,能把困难家庭的学生,留在学校读书。

加州新法案(260号法案):贩运人口

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:议会所颁布的第260号法案扩大了现行法律,要求所有的酒店,汽车旅馆,以及小型商务旅馆等等,都将需要张贴有关失踪人口贩卖或是非法买卖奴隶的消息,以及热线求助电话,以便自己或是受害者能够及时提供帮助。

原法规:以往并没有明文规定许多商业单位需要张贴失踪人口的海报,基本上都要在一些非营利事业单位,才会看到这类消息被张贴出来

加州新法案(加州船员卡法案):开游船也要证

正式生效时间:2018年1月1日

18年新法案规定:从明年1月1日开始,凡是20岁、以及20岁以下的人在加州开船出游,将被要求持有加州船员卡California Boater Card,为了要符合资格,申请人将需要上国家批准的安全课程。2018年之后的,年龄层可能会扩大,可能都需要申请这张加州船员卡。(2019年,25岁以下均需要持有合法船员证;2020年,扩大到35岁…2025年,扩大至所有年龄层。)

原法规:原法规就没有这项规定,以前年轻人开小船出去钓个鱼,顶多带个钓鱼许可证跟身份证ID,现在又多了一项法规,代表以后开船出游还要带一堆证明才行。

以后朋友圈秀加州开船证,是不是也是另一种秀年龄的方式了呢?

 

八国联军等同基督教?还原历史真相!

八国联军等同基督教?还原历史真相!

来源: 网络 | 整编: 活水目前网上有一股令人担忧的排外热潮,好像不反美不仇日就是不爱国;还有人将八国联军和基督教联系在一起。因为八国联军侵华,所以坚决抵制基督教。

其实这些人貌似爱国,本质却是幼稚的,因为他们往往只在安全地带喊几句口号、唱几句高调。对历史真相不明,却对所有人也包括中国人破口大骂!

极端的爱国主义和民族主义是有害的。盲目排外,夜郎自大,不利于我们的改革开放和现代化建设。就拿清末的义和团来说,颇值得我们好好反思。

义和团肇始于山东,起源于民间的白莲教,原名“义和拳”,是一个迷信和封建色彩很浓的秘密组织,以传习拳术来发展教徒,声称练拳后可以“刀枪不入”。其揭贴云:“先拆电线杆,后拆火车道,杀尽外国人,再与大清闹!”他们痛恨一切近代文明,大肆破坏清政府在洋务运动中建设的电线、铁路等基础设施,把传教士称为“毛子”,教民称为“二毛子”,“通洋学”、“谙洋语”者依次被称为“三毛子”、“四毛子”,直到“十毛子”,连戴眼镜、打洋伞、穿洋袜等“用洋货”者,也在格杀勿论之列。现在看来,称之为邪教组织亦不为过。

恰巧山东巡抚毓贤是个极端保守而且排外的人,他看中了义和团的疯狂排外和愚昧无知,认为“民心可用”,因此积极鼓励义和拳在山东发展,并且将义和拳改名为义和团。此间,两名德国传教士在山东被杀,清廷在列强的抗议下将毓贤撤职,毓贤由此更加仇恨洋人。

其实不仅毓贤排外,慈禧比谁都痛恨外国人。戊戌变法失败后,康有为、梁启超等人在外国人的帮助下逃到国外避难,慈禧对此耿耿于怀。她想废掉比较开明的光绪帝,却遭到了列强的反对,英法等国甚至以若废光绪帝便与清政府断交相要挟,这使慈禧对洋人恨之入骨。她将毓贤撤职,不过是权宜之计,在排外这一点上,她与毓贤志同道合。不久,毓贤便被起用为山西巡抚。

毓贤怀着对洋人的满腹怨恨上任伊始,便将义和团引进了山西,还给义和团提供了数百把钢刀。从此,义和团运动在山西如火如荼。义和团先后将太原的东夹巷教堂、大北门教堂以及一些教会医院、教会学校焚烧。毓贤则将44名外国传教士、17名中国教徒以及从寿阳押来的英国教师毕翰道一家7人全部带到巡抚衙门西辕门前,在大庭广众之下不分妇孺老幼全部杀害,竟至枭首剖心,弃尸于市。为了泄愤,毓贤亲手杀死了在山西传教十年之久的山西北境教区正主教艾士杰。这些殉道者,后来都被罗马教廷册封为“真福品”。从此以后,外国传教士把到中国传教视为畏途。

由于义和团扬言有能力“灭洋”,慈禧信以为真,电令各地督抚杀绝洋人。光绪二十六年(1900年)五月二十五日,清政府竟悍然向世界上11个最强的国家宣战。当时,尚有个别比较清醒的大臣反对,认为义和团宣称的“刀枪不入”不可信、不足恃,慈禧气势汹汹地质问:“法术不足恃,岂人心亦不足恃乎?今日中国积弱已极,所仗者人心耳,若并人心而失之,何以立国?”在慈禧看来,凭着义和团这股极端爱国主义和民族主义的虚火,就能够救中国。

有幸的是,两广总督李鸿章率先抗命,回电说:“此乱命也,粤不奉诏!”在李鸿章的影响下,湖广总督张之洞、两江总督刘坤一以及大部分思维正常的督抚都抵制了这个“乱命”,只有山西巡抚毓贤对在山西的外国人大开杀戒,据其“捷报”,共杀传教士191人,杀死中国教民及其家属子女6060人,焚毁教堂、医院225所,烧拆房屋两万余间。这就是轰动一时的“山西教案”真相。

山西的洋人被全部消灭,这使慈禧非常振奋。她令清军会同义和团攻打各国驻北京使馆,欲将北京的洋人也肃清,于是演出了一场令全世界瞠目结舌的闹剧。

有意思的是,号称“刀枪不入”的数十万义和团和清军,攻打只有400洋兵把守的东交民巷各国使馆区和只有41条枪的西什库教堂,攻了两个多月也没攻下来。直到八国联军从天津打到北京,各国使馆和西什库教堂竟没有一处被义和团及清军攻下。

清政府宣战的11国中,英、法、德、奥、美、意、日、俄八国决定以“保护使馆”的名义组成联军,陆续从天津大沽口登陆入侵中国,是年为农历庚子年,故史称“庚子之祸”、“庚子国难”。

就在义和团围攻各国使馆两个月后,1900年8月15日,不足两万人的“八国联军”从天津打到了北京,慈禧太后带着光绪皇帝仓惶西逃。数十万义和团则作鸟兽散。八国联军占领北京后,大肆捕杀义和团,并放火烧掉了被誉为“万园之园”的圆明园,以此作为对义和团焚烧教堂和教会医院、学校的报复。

冲天的怒火、响亮的口号、表面的激进、虚幻的热情,到了关键时候,竟如此不堪一击!义和团满腔的热血,带来的却是国家的深重灾难。

慈禧在逃亡的路上,排外的“虚火”才消了下来,乃令李鸿章北上向各国求和,并痛恨于义和团“误国”,发布了镇压义和团的上谕。

导致“庚子之祸”的大“功臣”毓贤再也没有能力“杀光”洋人了,也跟随慈禧西逃。到了兰州后,慈禧太后将自己的愚昧和疯狂决策归咎于受了毓贤的“煽惑”,下旨曰:“毓贤前在山东巡抚任内,妄信拳匪邪术,至京为之揄扬,以致诸王大臣受其煽惑。及在山西巡抚任内,复戕害教士、教民多命,尤属错谬凶残,着传旨即行正法。”毓贤随行的小妾也被迫自尽。

列强见“教训”一下清政府的目的已经达到,也愿意与清政府坐下来谈判。不久,李鸿章与八国签订了给中国带来奇耻大辱的《辛丑条约》,条约中规定,中国向列强赔款四亿五千万两白银,分39年还清。为什么要赔四亿五千万两呢?用侵略者的说法是:中国有四亿五千万人,一人一两,以示羞辱。

需要说明的是,这笔巨额赔款并没有如数赔付给列强。美国人深感中国之所以发生义和团运动,是因为下层百姓太愚昧。1907年12月3日,美国总统西奥多•罗斯福在致国会的谘文中,要求国会授权退还中国赔款,作为中国人的教育费用,这项提案在国会顺利通过。1908年,罗斯福签署此法案,这次退还赔款一千多万美元。主要用途有二,一是兴办清华学堂(即后来的清华大学),二是作为中国官派留美学生的费用(詹天佑即是靠此资助学成回国的留学生之一)。此次退款尚有余额,后来又第二次退还。北京协和医院和协和医学院实际上也是用这笔赔款建设的。

1914年,第一次世界大战爆发。1917年,德国和奥匈帝国战败指日可待,中国北洋政府加盟协约国并对德宣战。次年德国战败,宣布放弃1917年以后的中国赔款;奥匈帝国瓦解后,奥地利和匈牙利分别于1919年和1920年放弃所占赔款。俄国先后经过缓付、停付,最后声明放弃。1920年12月,英国通知中国,英将退还赔款,作为中英两国共同利益之用。法国这时也通知中国退还赔款。比利时在1925年退还赔款。意大利于1933年退还赔款。荷兰在1926年将赔款全部还给中国,但指定65%用于中国的水利事业,35%用于文化事业。在列强的影响下,日本也不得不表示愿意退还赔款,但坚持不将钱直接还给民国政府,而是由日本人在华搞“文化事业”。其实用于“文化事业”的款项只占赔款的一小部分,大部分用于留日学生的补助,以及用于日本在中国设立的学术研究机构及中日文化交流。1936年以后,余款甚至用于在中国建立伪政权的军费。

正如达摩西来和鉴真东渡一样,当年,来华的传教士大多是虔诚的基督徒,他们本着为宗教献身的信念来华传教。

曾为洋务运动和戊戌变法出过力的英国人李提摩太到中国传教时才20多岁,他认为,中国是他眼中非信教地区中最文明的一个。但是,义和团运动使李提摩太大失所望,因此,他坚持要在太原开办一所高等学府以使中国青年摆脱愚昧,在征得英美等国公使同意后,他用从山西罚得的五十万两白银建立了山西大学堂(即后来的山西大学),他说,建大学的目的是“专门开导晋省人民知识,设立学堂,教育有用之学,使官绅庶子学习,不再受惑”。

古语说得好:“人必先自侮而后人侮之。”读史可以明智。回顾这段充满屈辱的历史,是为了以史为鉴,自省自警,自立自强,而不是夜郎自大、怨天尤人、虚火中烧、盲目排外。

“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。”自强不息,不仅指在物质文明方面自强,在精神、心理、心态方面也要自强,不必时时表现出敏感脆弱的自卑心态。厚德载物,需要有一种宽容大度的胸怀,虚心学习,取长补短,发展才是硬道理!

李大钊在其《东西文明根本之异点》中说:“时至近日,吾人所当努力者,惟在如何吸取西洋文明之长,以济吾东洋文明之穷。断不许以义和团的思想,欲以吾陈死寂灭之气象腐化世界。”

“躺着”也能长寿?这样休息效果堪比运动!

“躺着”也能长寿?这样休息效果堪比运动!

 

▲钮文异 北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授 、本文受访专家之一

本文受访专家:

钮文异 北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授

苟波 西安体育学院健康科学系教授

汪军 北京体育大学运动生理学副教授

导读  

人最容易犯的5个运动错误。1、走得多;2、速度快;3、早起就猛跑;4、严寒酷暑无阻;5、靠走路减肥。

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养。”

其实不光中老年人,年轻人也该注意锻炼适量。《生命时报》邀请权威运动专家,教你在休息中轻松实现锻炼效果,不费事就能养生。

一、最容易犯的5个运动错误

1、走得多

人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定量时,会使脾脏产生白细胞的能力大大降低,致使淋巴细胞中细胞活性大大降低。

2、速度快

对于走路和跑步而言,强度就是速度,强度过大容易发生运动伤害。比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。

3、早起就猛跑

不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”,会导致血糖过低。早起时,人体血液更黏稠,特别是心脑血管病患者,运动风险更大。此外,凌晨是心血管病高发期,高危人群应避免清晨剧烈运动。

4、严寒酷暑无阻

研究表明,极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。一热一寒,是心脑的“大敌”。目前早晚温差大,一定要时刻注意天气变化,避免过度运动。

5、靠走路减肥

人体一天中摄入的热量越多,器官负担越重,但如果再进行超负荷的运动,器官的负担则翻倍,久而久之,加快器官衰老。

二、休息才是最好的锻炼

1、小憩20分钟 — 让心脏动起来

多项研究表明,小憩是减压神器,能提高灵敏度和工作效率,也更有利于心脏健康。研究发现,一周午睡3次以上、每次小于30分钟的人患心脏病的风险降低了37%。

2、喝杯热茶 — 让大脑动起来

发表在《人类神经科学前沿》上的一项研究发现,喝水能够让你的大脑提速14%,有助于保持思维敏捷。天气渐热,喝杯热茶还是清热止渴的法宝,因为热茶能促使毛孔张开,加速汗腺分泌,还可以利尿。

3、伸个懒腰 — 让肺动起来

伸懒腰能增加对心、肺的挤压,增加全身的供氧,还有利于全身肌肉的收缩和呼吸的加深。大脑血流充足了,人自然感到清醒、舒适。

4、吃健康零食 — 让肠胃动起来

在两餐之间或餐前吃点健康零食,既可以让你得到身心的放松,还有助于补充营养。建议在上午10点或下午3点左右给自己来个短暂的“茶歇”,酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食选择。

5、简单运动 — 让身体动起来

拉拉筋、扭扭腰,或者深蹲、靠墙站立、高抬腿、俯卧撑都是比较简便易行的运动,还可以练一两组瑜伽或太极的动作,时间不必太长,几分钟就能让身体充分放松。

6、晒太阳 — 让免疫力动起来

晒太阳的好处不胜枚举,但国人晒太阳的时间仍远远不够。不妨在你感到疲倦时,把晒太阳这个功课补上。上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间,此时可以散散步,或者边晒太阳边打电话,一举两得。可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒15~20分钟为宜。

7、发呆5分钟 — 让精神动起来

美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示,发呆是最简单的减压方式。他们发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。

这种特殊的脑电波可以抑制信息超载,让注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安,还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。另有研究发现,每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。■

112岁“中国最美老寿星”张明珠的长寿方,人人可复制

张明珠  1905年6月22日生于上海,后随丈夫到北京定居,被誉为“中国最美老寿星”的老人

张明珠老人说,要想健康长寿,就是做人“马马虎虎”,一定要心态平和、不生气。

你听说过患过癌症的人能活过一百岁吗?你见过中国相貌最年轻、寿命最长的老人吗?

这位老人就是张明珠,出生于1905年。2011年,她参加北京电视台生活频道的一档节目,震惊观众!因为,106岁(2011年)的她,不仅是自己走上台的,而且皮肤细腻、神采奕奕!

1、爱晒太阳爱走路

张明珠老人有两大习惯,一是坚持走路,各大公园都是老人经常去的地方,那里的常客大多认识她,她也乐意与大家聊天。二是晒太阳,饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。

2、癌症就是“不死之症”,不必在乎

对于长寿老人,我们听到最多的是他们大多一生健康,很少得病。但张明珠老人不是这样的。她88岁的时候患肠癌,一共做过3次大手术,切除了全部结肠,大肠也被切掉了1米。第3次做手术时,她才知道自己得的是癌症。

但她满不在乎地说:“癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症作斗争。”

3、睡到自然醒

“饮食有度,睡眠要足;多晒太阳,多做运动。”每天早上睡到自然醒,起床活动和看一会儿电视后,再睡一个多小时,午饭后还要睡大约3个小时。充足的睡眠,保证了足够的精力,也使得皮肤光滑润泽,富有弹性。

4、爱美喜打扮,颜色鲜艳心情好

中老年人也要爱打扮、爱漂亮,打扮好看了心情自然会好,心情好了身体也就好了。

张明珠老人平时就爱涂脂抹粉,衣服上还要洒点香水,喜欢穿颜色鲜亮、款式新颖的服装,孙子辈们也总会给她送些纱巾之类的小礼品,她总是十分开心。

 

5、有肉吃肉,有菜吃菜,尤爱红烧肉

饮食是决定一个人身体健康的重要因素之一,其实,吃东西也要吃得杂。比如,玉米、白薯、南瓜、米饭、馒头、红烧肉等。

因此,我们吃饭应该荤素搭配,合理饮食。张明珠老人最爱吃红烧肉,她的好皮肤也都源于此。

6、“马马虎虎”才长寿

要想健康长寿,就一定要心态平和、不生气。用张明珠老人的话来说,就是“马马虎虎”。忘记自己的年龄,也是长寿的秘诀之一!

在美国活着,才是真正的活着

在美国活着,才是真正的活着

去美国半年就回来了。我是因为要在纽约出书,因此得到了美国方面的邀请。另外,当时我手头还握有一个斯坦福大学的邀请,我结果没好意思去大学,我觉得我也不配,因此我就到纽约把书出了,出的是英文版。至于斯坦福,我就没去。

去了美国之后我就决定在那里待一段时间。在这段时间里,我去了纽约、洛杉矶、旧金山、芝加哥和美国一些乱七八糟的城市,就是为了走走看看,这么做其实也就是为了将来能堵人家的嘴,你想想看是不是这个道理:别人一说起哪儿哪儿,你说你去过,人家不会跟你多罗嗦了。

在美国,我在纽约和洛杉矶待的时间比较长,觉得这两个城市很不一样。

洛杉矶这个城市真的让我大吃一惊。在洛杉矶,除了一些特别的色情场所之外,那里一到晚上天黑了之后,什么娱乐也没有,有时候我去一些美国内地城市,到了晚上八点多钟进城就找不到地方吃饭了,因为大家都睡觉了。

而且美国人非常规矩,社会上非常井井有条,执法也很严,在国内我们都被人骂惯了,觉得人和人之间就应该互相不友好,可是我到美国之后觉得在那里真是好到得老对周围人说“谢谢”了,因为我在美国遇到的很多情况是你去找人办事,人家还对你极为客气。

但是我非常不喜欢美国人爱在路上跟陌生人打招呼这一条,因为我英语不好,他们一跟我打招呼我也不知道该说什么。这样一来,让我显得挺无理的。

我作为一个外国人在那里也有安全感,原来我觉得美国的犯罪率很高,但其实那种犯罪率不太能侵害到你,纽约的地铁让人形容成罪恶之渊,一开始我到那里都不敢坐地铁,老是坐出租车。

后来我晚上坐了一下地铁,觉得挺好的。而且我觉得自己在那里待着别人还挺害怕我的,可能他们把我当成越南人了,这使得我大有安全感。

我遇到的别外一件事情更能说明问题:

有一天,我在曼哈顿世界贸易中心那里独自一人行走,那里的办公区,一到晚上就没人了。我看见对面有一个黑人走了过来,我有些心慌,但没想到他似乎也非常害怕我,我们两人隔着两个街口他就绕着走了,我当时正担心如果让我绕,我怕我会被绕丢了,想不到他先绕了。

在美国生活,我可以说没有遇到过任何不愉快的事情,如果非要解释这个现象我只有用“理想社会”来做出说明,这个国家非常适合小市民生活,假如你不是一个有追求的人,你只想过一份踏实日子,你只想“我不侵犯别人,别人也别侵犯我”,那么美国是最好的地方。

而且,那里的社会相对来讲是最公平的,公平到有时候你都不好意思的地步。

比如,我在那里看到这样的一个报道,说是加州的纳税家庭每年要负担非法移民一千多美元,比如负担他们的子女教育等等方面的开销,这事要是搁在别处,谁干呀?

美国确实让人开眼界。过去的我等于是一个井底之蛙,起码对古典的东西方艺术了解得不太充分,我在美国的那些日子里整天东看西看,主要是想受些教育,我过去一直认为中国古代没什么文化,没什么文明,起码在雕塑和绘画上是这样。

但是在美国的博物馆里看了一些中国以前的东西,一下子把我过去的想法打破了,我觉得那些东西还不错,和希腊的东西摆在一起比也不算太寒碜。

在中国,我不太能够见到这些东西。偶尔见到一些张大千或者齐白石的画,但我认为那些东西不是很地道。

说来说去,我在美国也没有做什么事情,我如果是一个画家或者是音乐家,我也许在创作上出现不了障碍。

纽约那个地方有十几万诗人、十几万音乐家、十几万作家、十几万演员,也就是说有几十万艺术家群居在一起,之所以聚集在那里是因为那里对人没有压迫感,每个人都有自己的空间,所有东西都是可能被艺术化的。

到美国之后我才知道什么是精神上的彻底自由,但是我归根结底是一个写中文小说的,是依赖文字吃饭的这样的人待在美国会有点麻烦。

美国的中文是一个非常杂的东西,是被台湾国语化了的中文。我倒是在那里曾经想过写一个比较长的东西,反正在那里住着也没人来打扰你,谁未经准许进了你家家门你不是都可以对他开枪吗?

但是如果我在那里不看中文的东西,我的中文本身就不活跃,慢慢地,中文水平就会下降;但如果我看中文的东西,那里那些非常杂的台湾中文就会慢慢地让我的语言背景做出改变,这样,我写出来的东西让中国大陆读者看起来就有隔膜感,起码会认为写的“不是我们这里的事儿”。

我到美国之后因为英语不行,就去和大量的中国人接触,这些人很多都是我过去在国内就认识的,或者在国内有过一面之交的,其中甚至包括了我失踪了的一个中学同学,见了这么多人,我总的感觉是这么多年没见面,这些哥们全到美国来了。

我认识的一些作家现在也在美国生活,我个人认为他们在美国基本上都没有写出更好的东西,我感觉他们的语言和文字的能力受到了很大的影响。

比如说我所认识的作家阿城,他在美国为了保持自己文字的纯洁性,在那里待了八年也坚持不学英语,他的这个努力还算好,但是也有点过分艰辛了。而有的作家在美国干脆就干起别的事情了。

在另一方面,我觉得中国人到了美国之后都变好了,变得都守法了。我认识几个在国内都是坏人的人到美国生活之后都变得非常老实。我才一到美国,朋友就告诉我“你可千万别犯法,你在美国犯法算是倒了大霉了,会记你一辈子,到哪儿都跑不了”。

大家都这么专门提醒我,就好像我在中国就是以犯法为生似的。我后来想,可能大家把每一个刚从大陆来的人都当成一个潜在的犯罪分子了,觉得必须叮嘱一番,我想他们其实也想要你知道,在美国犯法之后,你别想“托人帮忙”。

但是对我来说,作为一个写作的人,如果那么老实、那么循规蹈矩其实也不行,这是让我很畏惧的地方。在中国,一个人有时候闹得无法无天其实有助于打开思路,这个原因使得我不想过早地变成一个好人,当然,我想我老了以后还是要变成一个好人的,变成一个德高望重的人。

到美国后我开始明白,我这样的人在美国待着其实非常矛盾。

第一,我太老,四十岁年纪的人已经不可能重新开始新生活了,假如我去美国的时候是十八岁,哪怕是二十多岁,我都可以把自己周围弄干净了,甚至可能会觉得拿中文写作都没意思了。真的,在美国也有这样的人,彻底变成一个“少数民族作家”了。但这对我来说已经不太可能了。

第二,我又太年轻,如果我已经六十多岁了,我反而就可以踏踏实实地在那养老了。因为美国的生活品质是有目共睹的,日子可以过得很安全,没有人来打家劫舍,也肯定没有外星人入侵,人老了可以死在自己家的床上,这一点问题一定不大。

当然,我也还有一些自尊心,对于我到美国生活这件事情,我一直这样比喻;你到人家家里来住就够腆着脸的了,然后你再跟人家抢着干活,比如说抢着到餐馆打工之类的,这就不太合适了。(而且我也干不动。)从小,我家里的大人就教育我:别人的东西别吃、别人的东西别拿。

在美国的时候,我的出版社也曾经把我介绍给《花花公子》这些杂志去写小说,我用中文写,他们翻译,与此同时,我也得到了一些写剧本一类的事情。

值得一提的是对《花花公子》这类的杂志我这次也有一些新认识。我曾经从自己过去写的《玩的就是心跳》中摘了一些片段,想登在《花花公子》上,其实也就为了我的书能在美国更好地发行,但是稿子后来被对方给退了,理由是“太黄色”。

他们可能忌讳里面出现了一点乱伦的关系,这样我才知道:《花花公子》这样的美国杂志,其实反映的是非常严肃的人的需要和欲望,不像美国青年刊物那样有病态的东西。

相比之下,我显得粗鄙。

在美国,你不仅可以摆脱来自政权、国家的压迫,还可以摆脱来自社会、群体的压迫。这点亚洲人应该感觉更强烈。

因为亚洲非常是一个群体文化主导的地区。你的行为如果没有按照那个社会的要求,没有得到那个群体的认可,就会感觉到一种无形的压力。

你周围那个群体特别关心你,你买什么房子、开什么车、哪笔投资赚了多少、赔的多惨、是否结婚、何时生子、儿子考上哪个大学、女儿是否嫁了富豪,等等等等,统统都有人关注。

于是你就要为别人的看法活着,为面子活着,那虚荣心就像火箭一样冲天而去,时时刻刻把你吊在半空中。那个活法实在太累、太本末倒置了。

而在美国,你愿意怎么个活法,就怎么活。你成天开着奔驰在大街上晃荡,也不会有什么得意感,因为根本没人多撇你一眼;你骑个自行车送外卖,也不会感觉什么心酸,因为你也不会遭到什么冷眼白眼,下了班,你照样有一迭钞票。没有同事、朋友跟你攀比。大家下了班,各自享受自己的天伦之乐,才没闲功夫管那么多别人的事儿。

像我自己,如果不是在美国,即使不因言获罪被关进监狱,恐怕也是今天这个同事跟你说,你这个观点不符合国情;明天那个朋友忠告,你那个政治立场太偏激了;后天某个亲属善诱:写文章惹麻烦、得罪人,还两袖清风;你要是去经商,早就发了多大多大的财,等等。

于是为了迎合这一堆关心你的好心人,你就住嘴吧。你的个性、你的思考,就被那个群体的思维吞没了。

在美国,你的生活方式和思维方式,比任何一个其它地方都更能摆脱来自社会群体的压力,这是又一个非常、非常重要的自由。而这个自由给人带来的幸福指数是非常高的。起码我个人对这点的感觉很强烈。

中国有作家说,“美国是由千千万万不爱自己的祖国的人组成的国家,但他们都很爱美国。”他说得很准确。

美国人非常爱国,是全世界最爱国的一群人,但他们却不是民族主义份子。这绝不仅是因为美国由各种民族组成,而是因为美国人“爱国”的内容是爱“自由”。

美国是最自由的国家,所以他们才爱。在自由这个概念里面,没有血源、没有种族、没有宗教、没有群体。所以说,美国人爱国的核心是爱“自由的价值”。

美国没有民族主义,也可以有“国家主义”呵,但美国也没有。你看美国人从来不会为赢了或输了一场和“外国”的体育比赛而全国欢腾,或全国暴怒。

但是,当美国运动员胜利、美国国旗高高升起的时候,美国人也会很高兴、很激动,因为他们热爱那面护卫着他们的“自由”的旗帜;而不仅仅是一面代表土地、血缘、民族和国家的旗帜,因为:

对土地的爱是有尽头的,如果那块土地使你遍体鳞伤;对血缘的爱是有尽头的,如果血缘带来的苦难多于幸福;对民族的爱是有尽头的,如果你的所谓伟大的民族把你变成渺小的个人;对国家的爱是有尽头的,如果你的号称强大的国家要你牺牲做它的奴仆。

我想无数遍强调的是:

人们对美国的爱,既不是对土地的爱(哪里都有美丽的山河),也不是对血缘的爱(哪个人种都有俊男美女);既不是对民族的爱(哪个民族都有自己骄傲的特色),更不是对国家的爱(独裁者的天下总有最大的爱国理由)。热爱美国,是对自由的爱。而一个人,只有对自由的爱才会永不疲倦、永无尽头!

所以,捍卫美国,是捍卫“我自己”的自由——在一个人所有的动力中,没有比捍卫自己的自由更大的动力。所以,尽管艰难,自由在一路地胜利。

文/王朔